Худеем и оздоровляемся шиповником

Худеем и оздоровляемся шиповникомЕсли многие диеты, специально разработанные для целей сгона избыточного веса, подчас грешат, исключая из меню жизненно необходимые нам витамины и минералы, то применение различных напитков на основе шиповника имеет двойное назначение. Они не только могут помочь похудеть, но и сохранить здоровье и хорошее самочувствие на протяжении всего этого стрессового для организма процесса.

Целебные свойства ягоды шиповника широко известны. Достаточно упомянуть о таких её составляющих как магний и фосфор, марганец и кальций, не говоря уж о целом наборе эфирных масел и органических кислот. А вот о её возможностях помочь желающим избавиться от нескольких килограмм лишнего веса, нанести удар по жировым отложениям и побороть целлюлит многие узнают, наверное, впервые.

За счет чего же ягоды шиповника пополняют собой арсенал средств борьбы с избыточной массой тела? Прежде всего, благодаря своей способности буквально «разогнать» метаболизм, то есть ускорить процессы обмена веществ и не давать шанса разрастаться жировым отложениям.

Последние, в этом случае, станут источниками потребления энергии и будут расщепляться. Кроме того, шиповник имеет мочегонные свойства, способствует очищению кишечника, что также стимулирует активный вывод шлаков и излишней жидкости из организма, улучшает перистальтику.

Что же можно приготовить из ягод шиповника применительно к нашим целям. Для сгонки лишних килограммов рекомендуется пить либо настой, либо отвар. Первый приготавливается практически как чай – вечером насыпаете в литровую ёмкость две-три ложки ягод, заливаете кипящей водой, выдерживаете до утра.

Всё – настой готов к употреблению, пить его можно до пяти раз в день перед едой в объеме не более ста миллилитров. Отвар же готовится несколько сложнее – двадцать грамм ягод заливаем водой, доводим до кипения и выдерживаем на огне ещё минут десять. Потом даем выстояться в течение дня, и принимаем внутрь по той же схеме, что и настой.

Однако, вряд ли стоит ожидать чуда от потребления напитков на основе шиповника. Это только одно из средств, наряду с низкокалорийной диетой и физической активностью, очищением организма и другими процедурами. Так же как и они, процесс применения «чудо ягоды» в целях похудения будет эффективен лишь при его регулярности.

1 комментарий

  • Анастасия

    27.06.2014 в 15:55 Ответить

    А для лучшего результата, можно совместить прием шиповника с имбирем. О том, как правильно заваривать и принимать корень имбиря можно прочитать на сайте. Сохраните эти рецепты и держите их под рукой, они помогут Вам не только постепенно избавиться от лишнего веса, а и обрести здоровье и цветущий внешний вид. Ведь нет ничего более натурального, полезного и действенного, чем то, что дарит нам природа.

Оставить комментарий