Восстановление после кесарева сечения

Возможные последствия операции кесарево сечения

К сожалению, с каждым годом количество беременностей с патологиями увеличивается, а естественно и количество проводимых операций кесарево сечения возрастает. У кого-то эта операция запланирована заранее, и женщина готовится к ней, а у других происходит экстренно, в любом из этих случаев после родоразрешения женщине придётся пройти через сложный процесс послеоперационного восстановления.

Операция кесарева сечения проводится под общим наркозом или с использованием эпидуральной анестезией, в процессе операции поочередно вскрываются слои брюшной стенки и производится разрез на матке, именно через него и извлекается новорожденный и плацента. После рана ушивается рассасывающейся или не рассасывающейся нитью, а некоторых случаях могут использоваться металлические скобы

Процент возможных осложнений после кесарева достаточно высок — до 40 рожениц из 100.

Осложнениями могут быть:

  • Инфицирование раны;
  • Эндометрит;
  • Расхождение и нагноение ран;
  • Нарушение менструального цикла;
  • Бесплодие.

Возникнут они или нет, во многом зависит от правильного восстановительного периода.

Восстановление в родильном доме

Каждый гинеколог, на опрос о том, как восстановиться после кесарева в роддоме ответит, что первоочередным является медикаментозная терапия.

Первые 18-24 часа после оперативного вмешательства мамочка находится в отделении реанимации, где ей проводятся следующие мероприятия:

·        Восстанавливается кровопотеря;

·        Назначаются антибиотики для недопущения послеродовой инфекции;

·        Проводится стимуляция для восстановления работы ЖКТ;

·        Инфузионная терапия питательными растворами;

·        Проводится антисептическая обработка швов.

Спустя сутки новоиспеченная мамочка переводится в послеродовую палату, ей разрешают вставать, более того, даже рекомендуется вести активный образ жизни.

Многие мамы переживают о том, как быстро восстановиться после кесарева сечения, чтобы не было спаек, так как они могут не только доставлять физический дискомфорт, но и нарушать работу внутренних органов и привести к бесплодию. Для того, что бы спайки ни возникли, или их было, как можно меньше женщина должна больше двигаться, не позже чем через 24 часа она должна встать на ноги.  Первые дни это передвижения по палате, а после выписки домой, женщина должна совершать пешие прогулки, хотя бы по 40-60 минут в день.

Для того, чтобы скорее восстановиться после кесарево, важно правильно питаться в первые дни после операции. Так врачи рекомендуют:

·        В течение 1-го дня разрешена только вода с лимонным соком,

·        Со 2-го дня можно включать в рацион нежирный куриный бульон,

·        С 3 дня мамочке в небольших количествах можно измельченное отварное мясо (телятина или кролик), нежирный творог и йогурт, несладкий морс.

Если никаких осложнений не возникло, то уже на 4-5 день мама с ребенком выписывается домой.

Послеоперационные запреты

Перед тем, как роженицу выпишут домой, она будет ознакомлена доктором с рядом ограничений, для того что бы как можно скорее восстановиться после кесарево.

1. Нельзя мочить шов в течение 7 дней;

   2. Мыть шов мочалкой в течение 14 дней;

   3. Поднимать вес боле 4 кг в течение 2-х месяце;

   4. Делать физические нагрузки для пресса в течение 1,5 месяца;

   5. Начинать половую жизнь ранее, чем через 1 месяц;

   6. Рожать ребенка в течение следующих 2 лет;

   7. Слишком часто носить бандаж.

Если эти рекомендации будут выполняться, то молодая мама быстрее восстановит свою физическую форму после операции.

Восстановление менструального цикла

Если женщина заинтересована после рождения ребенка путем операции, стать матерью еще раз, то ей важно знать, не только как быстро восстановиться после кесарева для следующей беременности физически, но и в первую очередь нормализовать менструальный цикл.

Процесс заживления матки после кесарева сечения сопровождается специфическими выделениями – лохиями, первые дни они представляют собой кровянистые выделения, позже смесь сукровицы и слизи. Обычно для восстановления матки требуется до 8 недель, на протяжении которых женщине придётся терпеть постоянное ношение прокладок.

Восстановление цикла зависит от таких факторов как:

  • Лактация и ее интенсивность,
  • Физическое состояние женщины,
  • Сроки введения прикорма,
  • Наличие хронических заболеваний,
  • Рацион питания,
  • Возраст и образ жизни.

Как правило, цикл в первую очередь зависит от лактации – чем дольше женщина больше кормить ребенка грудью, тем позже у нее начнется менструация.

Важно: если ребенок находится на искусственном вскармливании, а менструация, спустя 7 -8 месяцев после родоразрешения не наступила, следует обратиться к гинекологу.

Согласно последним исследованиям после кесарево у женщин, которые до беременности имели нерегулярный цикл, менструальные кровотечения становятся регулярными.

Восстановление формы после кесарева сечения

Для каждой женщины после родов важно как можно быстрее вернуть былые формы, поэтому после выписки из родильного дома она начинает искать способы как восстановиться после кесарева и убрать живот.

Этот вопрос очень актуален, так как новоиспеченной мамочке после полостной операции запрещены физические нагрузки в течении 30-60 дней, поэтому в то время как женщины после единственных родов уже посещают занятия фитнесом, роженица после кесарева вынуждена поберечься.

Первым шагом для того чтобы быстро прийти в форму после кесарево станет правильное питание.

Основными правилами являются:

   1. В рационе должны быть железосодержащие продукты – отварная телятина и говядина, бобовые, зеленые овощи;

   2. Продукты богатые кальцием – сыр, йогурт, кефир;

   3. Питаться следует часто, но маленькими порциями;

   4. В течение первого месяца следует пить больше жидкости — соки, морсы, молоко, минеральную воду без газа;

   5. Категорически запрещены жареное, копченое, маринованное, жирное, копченое, фастфуд.

Физические нагрузки очень важны для восстановления фигуры, и профилактики возникновения спаек, однако нагрузка должна увеличиваться постепенно и очень аккуратно.

Лучшими упражнениями для восстановления фигуры, без негативных последствий будут:

   1. Пешие прогулки;

   2. По 5-10 минут до 10 раз в день сидеть на гимнастическом мяче;

   3. Держать ровно спину;

   4. Втягивать живот, если больно — то прекратить;

   5. Выполнять работу по дому.

Для того, чтобы быстро восстановиться после кесарево сечения дома, постепенно следует начинать занятия спортом. Причем в первую очередь эти упражнения направлены даже не на восстановления физических форм, а на восстановления правильной работы организма.

С первого дня после родов и на протяжении полутора месяца женщина должна выполнять специальную дыхательную гимнастику, которая улучшает работу внутренних органов, активизирует метаболизм, восстанавливает тонус мышц и уменьшает живот. Главное правило выполнять ее регулярно и осторожно, без резких вдохов и выдохов.

Спорт и йога для восстановления фигуры

Выполнять физические упражнения после оперативных родов можно лишь спустя 6-8 недель после и только после того, как разрешит доктор. Прекрасным ответом на вопрос, как быстро прийти в форму после кесарево станет йога. Она не отнимает много времени 20-25 минут в день, это не только восстанавливает фигуру, но и помогает обрести гармонию с собой. Выполнять упражнения следует, уединившись, включив спокойную музыку, и без нагрузок:

  • В 1 и 2 неделе каждое упражнение повторять не более 5 раз;
  • На 3 неделе -7 раз;
  • С 4 и далее постепенно увеличивая до 20 раз.

Косметические и другие методы восстановления

Для того, чтобы как можно быстрее избавиться от живота после кесарево сечения, следует сразу же после родов носить послеоперационный бандаж. Он помогает восстановить тонус мышц, спустя 4-6 недель можно перейти на корректирующее белье.

Важен правильный уход за кожей в области живота – для этого необходимо принимать контрастный душ, кожу смазывать оливковым маслом, не реже 1 раза в неделю делать пилинг кожи, используя маски, скрабы и антицеллюлитные кремы. Замечательным средством для того, чтобы избавиться от живота и жира на боках, станет массаж, его может выполнять как массажист, так и можно освоить все технологии самому.

Восстановление после второго и последующих операций кесарева сечения

Очень часто, если в анамнезе женщины были роды путем кесарево сечения, то последующие роды будут проходить тем же способом. О том, как восстановиться после второго кесарево, важно обсудить с лечащим врачом еще до операции, так как процесс восстановления после второй операции проходит сложнее.

Так как во время второй операции первый шов иссекается, то процесс заживления тканей матки происходит дольше, а значит и физические нагрузки должны начинаться позже. Несмотря на то, что женщине так же будет рекомендовано начинать двигаться после 16-20 часов после операций, однако ей, скорее всего, запретят сидеть в течение первых 3 дней, поднимать вес более 3 кг категорически запрещено.

Важно помнить, что самым лучшим ответом на вопрос о том, какие самые эффективные способы быстрого восстановления после кесарево сечения, будет строе выполнение рекомендаций врача, правильное питание, правильные физические нагрузки.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.