Пора начать весеннее очищение организма

Пора начать весеннее очищение организмаЗимой обмен веществ замедляется и весь организм находится как бы в ленивом состоянии. В том числе и наш желудок. От обильной зимней пищи появляются лишние килограммы. И весь организм становится вялым, уставшим. Пора бы встряхнуться и принять меры для того, чтобы хорошо выглядеть. Весна — лучшее время, чтобы провести очищение организма!

А для того, чтобы помочь нашему организму очиститься, необходимо перейти на облегченный режим питания. Самое главное — действовать планомерно, но уверенно: «Дорогу осилит идущий»! И лишние килограммы покинут наше любимое тело. Итак, приготовьтесь!

Начнем весеннее очищение организма с питания

Очень полезно начать свой день со стакана свежевыжатого сока. А через час можно позавтракать: салат из свежей зелени и овощей или творог с укропом и парой капель лимонного сока.

На обед можно приготовить овощной суп или борщ без мяса и зажарки с 1 — 2 кусочками цельнозернового хлеба.

На полдник побалуйте себя фруктами с небольшим количеством меда. Также можно фрукты запечь в духовке.

Вечером можно выпить стакан обезжиренного кефира или йогурта. Любителям чая можно пить черный или зеленый чай с медом. Ограничьте себя в кофе и спиртных напитках на некоторое время.

Для тех, кто решил провести очищение организма от шлаков, предлагаю так называемый кишечный лаваж. Это самый щадящий вариант весенней очистки кишечника.
Кишечный лаваж

Приготовим 2 — 3 литра солевого раствора (1 десертная ложка соли на 1 литр воды). В течении 2 — 3 часов выпивайте по 150 — 200 мл этого раствора каждые 5 — 10 минут. Через 1 — 1,5 часа кишечник начнет очищаться естественным путем. Очищение проводить до чистой воды. Через 2 — 3 дня процедуру можно повторить. Через неделю рекомендуется провести еще один такой же двухдневный сеанс очищения. В дни проведения очищения необходимо принимать комплекс, содержащий необходимые витамины и микроэлементы.

После такой очистки кишечника кожа очищается от угрей, улучшается ее состояние, цвет, эластичность.

Важно! Противопоказания для проведения кишечного лаважа:

  • заболевания желудочно-кишечного тракта;
  • камни в желчном пузыре и почках;
  • обострение геморроя;
  • сахарный диабет;
  • сердечная, легочная, почечная недостаточность;
  • беременность.

Проведите весеннее очищение организма в домашних условиях! Ваш организм будет вам благодарен!

Нет комментариев

Оставить комментарий