Красивые ножки летом

Летом ноги требуются в уходе не меньше, чем тело и лицо. Когда на улице стоит жара, хочется ходить пешком, как можно больше, нося открытую обувь. Это увеличивает вероятность царапин, травм, ушибов и других неприятностей. Поэтому ухаживать за состоянием кожи на ногах должны и женщины, и мужчины. Специалисты предупреждают, что представители обоих полов с одинаковой частотой

Зимние салонные процедуры для волос

Начиная с поздней осени и до весны наши волосы подвержены тяжелым испытаниям. Ношение головных уборов, частые перепады температур способствуют тому, что кожа головы не «дышит», поэтому корни волос быстро салятся, медленнее растут и активнее выпадают, не получая должного питания. Пытаясь исправить ситуацию, не следует отказываться от шапок, так как резкий перепад температуры при выходе на

Как бегать чтобы похудеть

Существует распространенное заблуждение, что бег – это чрезвычайно сложно, требует колоссальных затрат энергии и часто приводит к травмам. Нередко мне приходилось слышать, в основном от девушек, что бег «это не моё», «о нет, нет, нет, только не бег» и «у меня дыхалка слабая». Но, начав однажды заниматься бегом, очень многие люди продолжают бегать всю жизнь,

Экспресс-методы для получения энергии

Наверняка многим известно такое понятие, как зимняя спячка, которая относится не только к животному миру, но и к человеку. И для того, чтобы преодолеть это состояние и взбодриться, предлагаем воспользоваться несколькими экспресс-методами для получения дополнительной энергии. Одним из способов взбодриться будет совет заварить настой мяты перечной, взяв одну чайную ложку сухих листьев мяты перечной на

Питательные маски для волос

Для приготовления питательной маски для волос вам понадобятся — две ст. ложки оливкового масла (холодного отжима), одно яйцо и одна ст. ложка меда (жидкого). Тщательно перемешайте все компоненты до получения однородной тягучей консистенции и нанесите полученную массу на всю длину волос. Особое внимание необходимо уделить секущимся кончикам. После нанесения маски замотайте волосы целлофановым пакетом и