Гигиена полости рта

Гигиена полости рта

Многие из нас тщательно следят за состояние своих зубов, справедливо полагая, что чистые белые зубы украшают человека, делают моложе и обаятельней. Между тем достижение внешней красоты зубов — это не главное в уходе за полостью рта. Главное предназначение зубов не эстетическое, а практическое — тщательное пережевывание пищи является их основной задачей.

Кроме того, от состояния полости рта напрямую зависит общее состояние организма.

Не секрет, что большинство бактерий попадает в организм через рот. В течение дня (или ночи) на поверхности зубов, десен, а в особенности в основании языка скапливается большое количество бактерий. Продукты жизнедеятельности бактерий не только разрушают зубы, но и отравляют организм в целом. Причиной кишечных расстройств, гипертонии, сбоев в работе сердца и почек, нередко являются заболевания зубов и десен.

Немного о зубных щетках

Зубная щетка в том виде, к которому мы привыкли, появилась относительно недавно. Если обратится к истокам народной медицины, станет понятно, что наши предки уделяли большое внимание гигиене полости рта. В качестве зубной щетки использовали молодые ветки рябины, черной смородины, лимонника, кедра, свежие побеги грушевого или апельсинового деревьев, жевали стебли сельдерея или моркови. Свежесрезанную, тонкую веточку, длинной 15-18 см. разжевывали с одного конца, до образования кисточки. Пользовались щеткой 2-3 раза, а затем меняли на новую. В качестве зубного порошка использовали смесь из имбиря и квасцов. Чистили зубы такой щеткой от основания зуба к его вершине.

В местах, где рос каштан, порошок делали из высушенной кожицы плодов. Помимо очищения такой порошок отбеливал зубы и устранял кровоточивость десен.

Чтобы усилить эффект и защитить себя от любого вида инфекции достаточно хорошо разжевать зубчик чеснока.

Не забываем о языке

Ухаживая за зубами не надо забывать и о языке. Отмерший эпителий и остатки пищи при разложении выделяют токсины, которые впитываются в кровь. Нередко именно налет на языке становится причиной неприятного запаха изо рта. Кроме того, налет на языке говорит о том, что с работой внутренних органов не все в порядке. Древние врачи еще со времен Гиппократа выработали систему диагностики заболеваний по языку пациента.

Считается, что корень языка отвечает за состояние нижних отделов кишечника, передняя треть – за сердце и печень, также о работе печени и почек можно судить по внешнему виду боковых частей языка, середина языка отведена желудку, поджелудочной железе и селезенке.

У здорового человека язык нормальных размеров, светло-розового цвета, умеренно влажный, без раздражений и воспалений.

О возникающих проблемах с желудком (гастрит, язва) можно понять по белесоватому налету на средней части языка с трещинами по краям. Светлый налет на задней части говорит о неполадках с кишечником – энтероколите, к примеру. Почки сигналят о собственном неблагополучии появлением белого налета на боковых сторонах задней части языка. Белый налет по краям передней трети появляется при заболевании легких. Желтоватый налет говорит о холецистите, а коричневатый – о проблемах с желудочно-кишечным трактом.

Индийские йоги, уделяют особое внимание гигиене полости рта, в частности, они используют особый скребок для чистки языка. В домашних условиях вместо лопатки прекрасно подойдет чайная ложка. Округлым краем ложки совершают скребущие движения от основания языка к его кончику. Для этих же целей можно воспользоваться своими пальцами. Хорошо вымойте руки, сложите три средних пальца вместе и как можно больше высуньте язык изо рта. Осторожными движениями соскребайте налет, двигаясь вдоль языка. Вся процедура длится не более двух минут. В конце прополощите рот водой и смажьте язык растительным маслом, чтобы предупредить раздражение.

Изучение йоги во всех ее аспектах, включающих не только разнообразные комплексы упражнений и дыхательных практик, регулярно проводится в йога центрах — местах, где встречаются активные последователи древнего учения.

Слюна человека отличный антисептик, благодаря своему составу она нейтрализует кислоту и расщепляет крахмал, который часто откладывается на зубах. Поэтому если нет особых проблем с зубами и деснами, для полоскания полости рта прекрасно подойдет обыкновенная вода.

Конечно, каждый сам решает, каким образом поддерживать гигиену полости рта. В наше время эти рецепты могут показаться смешными и устаревшими. Но как показывает практика, «бабушкины» рецепты иногда бывают более действенны, чем последние научные разработки.

1 комментарий

  1. Суждение, что гигиена полости рта осуществляется правильно, если человек пользуется самой дорогой зубной пастой или зубной щеткой, ошибочное. Верной гигиена полости рта может быть только тогда, когда она, как и гигиена тела, выполняется регулярно и по правилам. Также следует помнить, что под регулярной гигиеной не подразумевается только чистка зубов утром и вечером, нужно заботиться о полости рта в течение всего дня.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.