Гигиена полости рта

Гигиена полости рта

Многие из нас тщательно следят за состояние своих зубов, справедливо полагая, что чистые белые зубы украшают человека, делают моложе и обаятельней. Между тем достижение внешней красоты зубов — это не главное в уходе за полостью рта. Главное предназначение зубов не эстетическое, а практическое — тщательное пережевывание пищи является их основной задачей.

Кроме того, от состояния полости рта напрямую зависит общее состояние организма.

Не секрет, что большинство бактерий попадает в организм через рот. В течение дня (или ночи) на поверхности зубов, десен, а в особенности в основании языка скапливается большое количество бактерий. Продукты жизнедеятельности бактерий не только разрушают зубы, но и отравляют организм в целом. Причиной кишечных расстройств, гипертонии, сбоев в работе сердца и почек, нередко являются заболевания зубов и десен.

Немного о зубных щетках

Зубная щетка в том виде, к которому мы привыкли, появилась относительно недавно. Если обратится к истокам народной медицины, станет понятно, что наши предки уделяли большое внимание гигиене полости рта. В качестве зубной щетки использовали молодые ветки рябины, черной смородины, лимонника, кедра, свежие побеги грушевого или апельсинового деревьев, жевали стебли сельдерея или моркови. Свежесрезанную, тонкую веточку, длинной 15-18 см. разжевывали с одного конца, до образования кисточки. Пользовались щеткой 2-3 раза, а затем меняли на новую. В качестве зубного порошка использовали смесь из имбиря и квасцов. Чистили зубы такой щеткой от основания зуба к его вершине.

В местах, где рос каштан, порошок делали из высушенной кожицы плодов. Помимо очищения такой порошок отбеливал зубы и устранял кровоточивость десен.

Чтобы усилить эффект и защитить себя от любого вида инфекции достаточно хорошо разжевать зубчик чеснока.

Не забываем о языке

Ухаживая за зубами не надо забывать и о языке. Отмерший эпителий и остатки пищи при разложении выделяют токсины, которые впитываются в кровь. Нередко именно налет на языке становится причиной неприятного запаха изо рта. Кроме того, налет на языке говорит о том, что с работой внутренних органов не все в порядке. Древние врачи еще со времен Гиппократа выработали систему диагностики заболеваний по языку пациента.

Считается, что корень языка отвечает за состояние нижних отделов кишечника, передняя треть – за сердце и печень, также о работе печени и почек можно судить по внешнему виду боковых частей языка, середина языка отведена желудку, поджелудочной железе и селезенке.

У здорового человека язык нормальных размеров, светло-розового цвета, умеренно влажный, без раздражений и воспалений.

О возникающих проблемах с желудком (гастрит, язва) можно понять по белесоватому налету на средней части языка с трещинами по краям. Светлый налет на задней части говорит о неполадках с кишечником – энтероколите, к примеру. Почки сигналят о собственном неблагополучии появлением белого налета на боковых сторонах задней части языка. Белый налет по краям передней трети появляется при заболевании легких. Желтоватый налет говорит о холецистите, а коричневатый – о проблемах с желудочно-кишечным трактом.

Индийские йоги, уделяют особое внимание гигиене полости рта, в частности, они используют особый скребок для чистки языка. В домашних условиях вместо лопатки прекрасно подойдет чайная ложка. Округлым краем ложки совершают скребущие движения от основания языка к его кончику. Для этих же целей можно воспользоваться своими пальцами. Хорошо вымойте руки, сложите три средних пальца вместе и как можно больше высуньте язык изо рта. Осторожными движениями соскребайте налет, двигаясь вдоль языка. Вся процедура длится не более двух минут. В конце прополощите рот водой и смажьте язык растительным маслом, чтобы предупредить раздражение.

Изучение йоги во всех ее аспектах, включающих не только разнообразные комплексы упражнений и дыхательных практик, регулярно проводится в йога центрах — местах, где встречаются активные последователи древнего учения.

Слюна человека отличный антисептик, благодаря своему составу она нейтрализует кислоту и расщепляет крахмал, который часто откладывается на зубах. Поэтому если нет особых проблем с зубами и деснами, для полоскания полости рта прекрасно подойдет обыкновенная вода.

Конечно, каждый сам решает, каким образом поддерживать гигиену полости рта. В наше время эти рецепты могут показаться смешными и устаревшими. Но как показывает практика, «бабушкины» рецепты иногда бывают более действенны, чем последние научные разработки.

1 комментарий

  • Оксана Смирнова

    11.10.2016 в 10:44 Ответить

    Суждение, что гигиена полости рта осуществляется правильно, если человек пользуется самой дорогой зубной пастой или зубной щеткой, ошибочное. Верной гигиена полости рта может быть только тогда, когда она, как и гигиена тела, выполняется регулярно и по правилам. Также следует помнить, что под регулярной гигиеной не подразумевается только чистка зубов утром и вечером, нужно заботиться о полости рта в течение всего дня.

Оставить комментарий