Биологически активные добавки польза или вред

Биологически активные добавки польза или вредВ очередной раз «отовариваясь» в аптеке, я обнаружила целую витрину с броскими, ярко оформленными упаковками таблеток, пакетиками и бутылочками. «Биологически активные добавки» — красовалась табличка над этой витриной. Мои глаза разбегались от обилия надписей, и мне уже казалось, будто все эти полезные «штуки- мне просто необходимы, причем безотлагательно.

Потратив уйму времени на выбор «самого необходимого» из десятка необходимых, я решила ограничиться покупкой черничного сиропа для зрения, а остальное — оставить до лучших времен. И только по дороге домой, отойдя от гипноза» многообещающих названии, я задумалась: а могут ли БАДы стать полноценной «подпиткой » организма и почему пачка таблеток с надписью «экстракт ананаса» стоит дешевле, чем сам ананас?

Чай, сироп или пилюля

Биологически активные добавки польза или вредБиологически активные добавки — это компоненты натуральных или идентичных натуральным биологически активных веществ. Они созданы для того, чтобы поставлять в организм ценные вещества, которые не поступают в него вместе с пищей. Как бы мы ни старались питаться сбалансировано, уследить за всем вряд ли получится. Дабы «наверстать упущенное», мы покупаем витамины в таблетках, но и это, как выясняется, не панацея.

Современные исследователи выяснили, что некоторые вещества, встречаясь в одной таблетке, не усваиваются сами и мешают усваиваться другим. Зато БАДы в несовместимости веществ никто не обвиняет — в этих добавках используются наиболее удачные комбинации, выполненные на дорогостоящем оборудовании. Правда, и на цене препаратов это не может не отразиться.

Биологически активные добавки можно разделить на две большие группы: нутрицевтики и парафармацевтики. Первую группу. БАД, нутрицевтики, используют для восполнения дефицита витаминов, микроэлементов, пищевых волокон и других компонентов. Нутрицевтики выпускают в форме сиропов, травяных сборов, чаев, экстрактов, бальзамов, настоев и т.д.

Вторую группу, парафармацевтики, используют в качестве вспомогательной терапии. В состав таких препаратов входят растительные экстракты с высокой концентрацией физиологически активных веществ, минеральные и органические субстраты (к примеру, мумие), продукты жизнедеятельности животных и пчел. Типичными представителями этой группы являются различные сжигатели жира, средства для борьбы с остеопорозом и т.д.

Нутрицевтики считаются совершенно безвредными биологически активными добавками — они творят сплошное добро для организма. Люди, которые по каким-либо причинам не получают полноценное питание, могут восполнить дефицит витаминов и микроэлементов с их помощью. Нутрицевтики — это «палочка-выручалочка» для участников северных экспедиций, а также жителей крупных городов, которые питаются фастфудом, да еще и нерегулярно.

Парафармацевтики требуют к себе повышенного внимания. Их действие направлено не только на «подпитку» организма, но и на определенный лечебный эффект, потому и негативные последствия их приема могут быть значительно ощутимее, чем в случае с первой группой биологически активных добавок. Такие препараты ни в коем случае нельзя «прописывать» себе самостоятельно. Тем более что стоимость у них обычно не самая маленькая. Сначала получите одобрение доктора, и только потом приобретайте таблетки «от ста болезней».

Полезны ли БАДы для похудения

Биологически активные добавки польза или вредДевушка с идеальной фигурой улыбается с красивой упаковки средства для похудения. Тысячи женщин, проходя мимо такой витрины, убеждают себя, что в подобные сказки не верят, но потом все равно при-обретают яркую пачку БАД в надежде, что именно это средство решит давнюю проблему. На самом же деле на таких добавках, как говорится, далеко не уедешь! БАДы для похудения по своему эффекту делятся на три группы: аноректики, сжигатели жира и чаи.

Аноректики содержат клетчатку и вещества, снижающие аппетит. Попадая в желудок, клетчатка разбухает и создает обманчивое ощущение сытости. К сожалению, длится оно недолго, и организм начинает снова требовать пищу. К тому же аноректики имеют массу противопоказаний и побочных эффектов, что невольно наводит на мысль о потенциальной опасности этих препаратов.

Сжигатели жира активизируют обмен веществ и заставляют имеющийся жир быстрее сгорать при физических нагрузках. Бывает, что действуют они иначе: просто выводят жир из организма, не позволяя ему усваиваться.

Чаи для похудения обладают не только очищающим, но и мочегонным эффектом. Вместе с лишней жидкостью они вымывают из организма и ценные вещества, потому увлекаться таким «очищением» не стоит. Не забывайте, что вместе с килограммами вы рискуете потерять и здоровье.

Вред биологически активных добавок

Биологически активные добавки польза или вредЧасто при упоминании биологически активных добавок мы почему-то представляем вездесущих тетушек- распространителей с большими сумками, доверху наполненными «эффективными» средствами от всех болезней. Отсюда и негативное отношение к препаратам, которые, возможно, действительно приносят пользу. Подделать БАДы довольно сложно — их производят на дорогостоящем оборудовании, которое мошенникам попросту не по карману, но и приобретать их у сомнительных распространителей тоже не стоит.

Бывает, что распространением добавок занимаются врачи — лучше покупать препараты у них, ведь медики смогут лучше подобрать подходящее вам средство. Но не забывайте о том, что зафиксированы случаи, когда применение биологически активных добавок приводило к смерти пациентов. Это в большой степени относится к средствам для похудения. Первое время пациентки просто порхают от приятного ощущения легкости, быстро сбрасывают вес и приходят в желаемые объемы.

Но спустя недолгий промежуток времени (от 2 месяцев до полугода) их здоровье начинает ухудшаться буквально на глазах. У каждого человека это проявляется по-своему: кто-то падает в обмороки, кто-то просто не находит сил встать с кровати, а кто-то и вовсе впадает в кому. Поэтому задумайтесь трижды, стоит ли идти на такой риск ради сомнительного эффекта. А приобретая добавки, изучите их «вдоль и поперек».

Проверьте срок годности и состав, показания и противопоказания, попросите сертификаты, подтверждающие безопасность продукта. И проанализируйте, соответствует ли стоимость препарата стоимости его компонентов — экстракт «заморских» фруктов не может быть дешевле самих фруктов.

Здоровье не купишь ни за какие деньги. А вот сохранить его — дело только ваших рук. Будьте внимательны к себе и оставайтесь здоровыми!

2 комментария

  • galya

    05.02.2014 в 16:37 Ответить

    Продавец тут же вам расскажет страшную историю о том, как он заболел раком и чудесным образом излечился. Отзывы тех, кто принимал добавку и вылечился, чаще всего оказываются ложью! Например, как можно вылечить спайки маточных труб без помощи хирурга и гинеколога?

    А вот еще одно чудо биологически-активной промышленности: сок нони. Список его действий огромен.

    • Надежда Весна

      26.06.2016 в 17:41 Ответить

      Хотим мы того или нет, но биологически активные добавки к пище уже существуют как самостоятельный терапевтический фактор. Это новое явление из-за здорового консерватизма, присущего любому врачу, принимают далеко не все специалисты. Тем не менее БАДы стремительно ворвались в нашу жизнь и свои позиции вряд ли сдадут.

Оставить комментарий