Антицеллюлитный массаж без посторонней помощи

Антицеллюлитный массаж без посторонней помощиВесна пришла! Скоро пригреет солнышко и мало-помалу мы станем снимать с себя надоевшую за зиму одежду. Вот тут-то и стоит вспомнить о таком враге девушек, как целлюлит.

Готовиться к сезону мини нужно уже сейчас, потому что решить проблему «апельсиновой корки» за один день невозможно. А вот за 4 — 6 недель это вполне реально. Только при условии, что усилия нужно прилагать ежедневно!

Вопросу избавления от целлюлита нужно уделить особое внимание. Конечно же стоило бы обратиться к специалисту по классическому антицеллюлитному массажу. Но далеко не все смогут выдержать далеко некомфортные процедуры. Болевой порог у всех разный, а антицеллюлитный массаж довольно жесткая процедура.

Для тех, кому по душе более нежная забота о себе, предлагается другой вариант борьбы с целлюлитом — антицеллюлитный массаж в домашних условиях без посторонней помощи.

Специалистами разработана техника антицеллюлитного массажа, который можно провести без посторонней помощи. Так называемый самомассаж проблемных зон. При условии регулярного выполнения (1 — 2 раза в день, утром и/или вечером) такой массаж активизирует работу лимфатической системы и системы кровообращения.

Антицеллюлитный массаж в домашних условиях

Прежде чем приступить к выполнению массажа, необходимо обратить внимание на правила!

Помните, что не следует массировать места, где находятся лимфоузлы: область паха, подколенную и подмышечную впадины! Движения должны быть легкими и безболезненными! Любые массажные движения должны проводиться по направлению снизу вверх!

Нанесение средства

Антицеллюлитное средство (крем-гель, крем, масло) следует наносить легкими, поглаживающими движениями, начиная от ступней или коленей по направлению вверх.

Щипковый массаж

С помощью пальцев пощипывайте небольшие участки кожи проблемных зон, оттягивая их примерно на 1 сантиметр. Пощипывание и разминание эффективно удаляет жировые отложения.

Массаж кулаками

Особенно крупные жировые отложения тщательно массируйте кулаками. Таким образом, вы сможете разбить крупные участки жира.

Крученный массаж

Расслабьте мышцы, захватите ладонями большой участок кожи. Представьте, что вы выкручиваете полотенце, но при надавливании контролируйте силу.

Завершающий этап

На этом этапе массажа выполните поглаживающие поступательные движения руками вверх по ногам.

Массаж живота

Делается круговыми движениями по часовой стрелке. Массаж не должен оставлять синяки и быть болезненным.

Уже после 2 — 4 недель уже будет виден результат, кожа заметно разгладится, станет более упругой, а объемы значительно уменьшатся. И вы будете гордиться тем, что провели антицеллюлитный массаж без посторонней помощи!

Будьте всегда прекрасны и жизнерадостны, дорогие подруги

1 комментарий

  • Вера

    22.09.2015 в 15:04 Ответить

    Девчонки, завтра у меня первый сеанс антицеллюлитного массажа ног. Массажист говорит, что один сеанс где-то 30-40 мин, что больно и что минимум 10 раз нужно сделать.

Оставить комментарий