Опасные диеты

Опасные диеты – для одних шок, для других – польза. Диеты скрывают множество глубинных камней. И людям, без медицинского образования, будет довольно не просто их заметить. Потому не гонитесь за картинкой, радующей глаз, лучше подумайте о полезности блюд. Все стремятся иметь тело как у богини, только от этого не должен страдать организм. Ведь здоровый организм

Разговор о правильном питании: как оставаться в форме

Разговор о правильном питании хочется начать с термина – пищевая пирамида. Именно эти два слова имеют большое значение в вопросе формирования здорового правильного питания, отношения к еде. Пирамида отображает продукты, которые необходимо употреблять и соотношение этих продуктов. Меню на день должно формироваться из углеводов на 60%. Сюда входят крупы, макароны, овощи. Белки должны составлять всего

Как всегда выглядеть здоровой и красивой

Все и всегда хотят выглядеть красиво и здорово. Только мало, кто готов на самом деле пойти против себя, искоренить вредные привычки и следовать правилам ведения здоровой и правильной жизни. Это прекрасно, когда появляется желание иметь более стройное и красивое тело, хорошие показатели здоровья и самочувствия. Прекрасно питаясь и строго соблюдая некоторые правила можно добиться позитивного

Правильное питание — образ жизни

Рано или поздно каждый человек решается начать правильно питаться. И вроде все знают, что относится к правильной пище, но с чего же начать?! Итак, главное, осмелиться и полностью настроить себя на возможное исключение любимых продуктов из рациона. Но не стоит пугаться, ведь правильно питаться, это еще не значит питаться невкусно! Отчего стоит избавиться Первым делом

Немного о здоровом образе жизни

У многих людей наступает в жизни такой момент, когда он твёрдо решает заняться своим здоровьем и весом. Начавшему вести здоровый образ жизни человеку нужно гармонично сочетать три основные составляющие успеха в этом деле: полноценный отдых, адекватная физическая нагрузка и сбалансированное питание. Грамотно соблюдая равновесие между этими тремя китами здоровья, можно уберечь себя от перенапряжения и

Избавляемся от лишних килограммов

Зимой, когда на улице холодно, хочется вернуться домой после утомительной поездки с работы, съесть что-нибудь вкусно-калорийное и забраться под плед, устроившись удобно перед телевизором. Прогулки, спорт, правильное питание – отложить на потом, потому что в толстом пуховике и теплом свитере и так хорошо выглядите. Наш организм так устроен, что в холодное время года ему необходима

Рецепт молодости

В сокровищнице тайн практикующих ведьм хранится уникальный по эффективности и простой в применении рецепт обретения красоты и молодости. Это волшебная молодильная ванна! Не верите? Убедитесь сами. Для того, чтобы воспользоваться этим необычным рецептом молодости и красоты, необходимо в течение трех последних дней лунного месяца каждый день принимать душ. Стоя под струями воды, представляйте себе, будто

Очищение организма начинается с чистого кишечника

Каждая хозяйка весной наводит порядок в доме — моет окна, убирает. Но не стоит ограничиваться только уборкой жилища. Необходимо провести весеннее очищение организма. Наш кишечник, как и весь организм, также нуждается в очищении. И стоит отнестись к этому с полной ответственностью. Ведь здоровье нашего организма в целом напрямую зависит от здоровья кишечника. Каким же образом

Пора начать весеннее очищение организма

Зимой обмен веществ замедляется и весь организм находится как бы в ленивом состоянии. В том числе и наш желудок. От обильной зимней пищи появляются лишние килограммы. И весь организм становится вялым, уставшим. Пора бы встряхнуться и принять меры для того, чтобы хорошо выглядеть. Весна — лучшее время, чтобы провести очищение организма! А для того, чтобы

Как избавиться от запаха изо рта

Для тех, кто не знает, неприятный запах изо рта, утреннее дыхание или галитоз – все это термины, которые применяют для описания заметного неприятного (несвежего) запаха исходящего от дыхания человека. К слову, дурной запах изо рта, как таковой, не проблема, но он вполне способен изрядно подпортить межличностные отношения. Скорее всего, всем (или большинству) известно, что даже

Продукты сжигающие жиры

Как ускорить процесс сжигания жира — нас начинает волновать этот вопрос, когда мы понимаем, что пора худеть. Очень жаль, что не существует безопасных волшебных таблеток, позволяющих похудеть за короткий срок. Но не все так плохо, потому, что есть определенные продукты, которые повышают обмен веществ и ускоряют нашу способность сжигать калории естественным способом. Прежде всего, для

Как правильно худеть — с чего начать

После недели мучений бежишь на весы и замечаешь, что все впустую? Ну конечно, ведь неделя прошла, но, сколько из того, что было обещано себе тысячу раз на самом деле выполнено? Может быть, зарядка по утрам или ничего сладкого, мучного и жирного? Неужели… Ах, да разве можно считать пару раз забытые утренние упражнения или поздний ужин.